Севиче из краба
Пищевая ценность
на порцию (370 г)
🔥 262ккал
🥩 30Белки
🥑 9Жиры
🍞 17Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Вареное крабовое мясо, разобранное на волокна 150 г · 130 ккал
- Свежевыжатый сок лайма 60 г · 16 ккал
- Мелко нарезанный красный лук 40 г · 16 ккал
- Свежая нарезанная кинза 10 г · 2 ккал
- Измельченный халапеньо 10 г · 3 ккал
- Нарезанный кубиками красный болгарский перец 50 г · 15 ккал
- Нарезанный кубиками авокадо 50 г · 80 ккал
👨🍳 Приготовление
- В средней миске смешайте разобранное на волокна крабовое мясо, мелко нарезанный красный лук, свежую нарезанную кинзу, измельченный халапеньо и нарезанный кубиками красный болгарский перец. Аккуратно перемешайте.
- Полейте смесь свежевыжатым соком лайма, убедившись, что все ингредиенты хорошо покрыты. Посолите по вкусу.
- Аккуратно добавьте нарезанный кубиками авокадо непосредственно перед подачей, чтобы он не превратился в пюре. Подавайте немедленно, возможно, с тортильями или тостадами.
