Краб Луи
Пищевая ценность
на порцию (581 г)
🔥 586ккал
🥩 37Белки
🥑 38Жиры
🍞 21Углеводы
Клетчатка: 11 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Мясо краба, вареное 150 г · 135 ккал
- Салат айсберг, нашинкованный 100 г · 14 ккал
- Яйцо, сваренное вкрутую 50 г · 78 ккал
- Помидор, средний, четвертованный 100 г · 18 ккал
- Огурец, нарезанный ломтиками 50 г · 8 ккал
- Майонез, жирный 40 г · 267 ккал
- Соус чили 25 г · 25 ккал
- Лимонный сок, свежий 15 г · 4 ккал
- Вустерширский соус 5 г · 5 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал
- Красный болгарский перец, мелко нарезанный 20 г · 6 ккал
- Черные оливки, без косточек, разрезанные пополам 15 г · 20 ккал
- Паприка, для украшения 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Сначала приготовьте соус Луи: в небольшой миске смешайте майонез, соус чили, свежий лимонный сок, вустерширский соус, мелко нарезанный красный болгарский перец и нарезанный зеленый лук; приправьте солью по вкусу. Охладите соус до готовности к подаче.
- На большом сервировочном блюде выложите обильный слой нашинкованного салата айсберг.
- Выложите мясо краба на салат, затем красиво разложите дольки сваренных вкрутую яиц, четвертинки помидоров, ломтики огурца и разрезанные пополам черные оливки вокруг краба.
- Щедро полейте охлажденным соусом Луи весь салат, равномерно распределяя его. Для завершающего штриха слегка посыпьте паприкой поверх соуса перед немедленной подачей.