Крем-суп из сельдерея
Пищевая ценность
на порцию (459 г)
🔥 174ккал
🥩 6Белки
🥑 11Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Стебли сельдерея 50 г · 8 ккал
- Лук репчатый 38 г · 15 ккал
- Сливочное масло несоленое 7 г · 50 ккал
- Пшеничная мука 4 г · 15 ккал
- Овощной бульон 240 г · 10 ккал
- Цельное молоко 120 г · 76 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко нарежьте сельдерей и лук. В большой кастрюле растопите сливочное масло на среднем огне.
- Добавьте сельдерей и лук в кастрюлю и обжаривайте до мягкости, около 8-10 минут. Добавьте муку и готовьте 1 минуту, чтобы получился ру.
- Постепенно влейте овощной бульон, постоянно взбивая до однородности, затем медленно добавьте молоко, непрерывно помешивая. Доведите до легкого кипения и готовьте 10-15 минут, периодически помешивая, пока суп слегка не загустеет.
- Снимите с огня и используйте погружной блендер, чтобы пюрировать суп до абсолютно гладкого состояния. Посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте горячим, по желанию украсив свежими листьями сельдерея или каплей сливок.