Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов
⏱ 45 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы

Пищевая ценность

на порцию (401 г)
🔥 354ккал
🥩 8Белки
🥑 28Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 17 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Шампиньоны кремини 125 г · 28 ккал
  • Несоленое сливочное масло 13 г · 93 ккал
  • Пшеничная мука 10 г · 37 ккал
  • Куриный бульон с низким содержанием соли 175 г · 12 ккал
  • Жирные сливки 50 г · 170 ккал
  • Репчатый лук 25 г · 10 ккал
  • Зубчики чеснока 3 г · 4 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите и нарежьте шампиньоны кремини; мелко нарежьте репчатый лук и измельчите чеснок.
  2. В кастрюле на среднем огне растопите сливочное масло, затем добавьте нарезанный лук и готовьте до мягкости, около 3-5 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
  3. Добавьте нарезанные грибы в сковороду и готовьте, периодически помешивая, пока они не выпустят жидкость и не начнут подрумяниваться, около 5-7 минут.
  4. Посыпьте грибы мукой и хорошо перемешайте, готовьте 1-2 минуты, чтобы поджарить муку, образуя ру. Медленно влейте куриный бульон, постоянно взбивая, до получения однородной массы.
  5. Доведите суп до кипения и варите 10-15 минут, периодически помешивая, пока он не загустеет. Уменьшите огонь до минимума.
  6. Вмешайте жирные сливки и готовьте еще 2-3 минуты, только до полного прогревания; не доводите до кипения. Приправьте солью и черным перцем по вкусу. Подавайте горячим, по желанию украсив свежей петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты