Куллен скинк
Пищевая ценность
на порцию (400 г)
🔥 425ккал
🥩 26Белки
🥑 25Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 15 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Филе копченой пикши 100 г · 90 ккал
- Картофель 75 г · 57 ккал
- Лук репчатый 30 г · 12 ккал
- Цельное молоко 150 г · 93 ккал
- Густые сливки 30 г · 100 ккал
- Несоленое сливочное масло 10 г · 72 ккал
- Свежая петрушка 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Аккуратно отварите копченую пикшу в 150 мл молока и небольшом количестве воды до готовности; выньте рыбу, разберите на хлопья и отложите, сохранив жидкость для варки.
- Растопите сливочное масло в большой кастрюле, затем добавьте мелко нарезанный лук и готовьте до мягкости, не допуская подрумянивания, около 5 минут.
- Добавьте нарезанный картофель в кастрюлю с луком, затем влейте отложенную жидкость для варки и еще 150 мл молока, чтобы овощи были покрыты.
- Доведите до кипения и варите, пока картофель не станет мягким, затем аккуратно разомните часть картофеля о стенки кастрюли, чтобы загустить суп.
- Верните разобранную пикшу в кастрюлю, влейте густые сливки и аккуратно прогрейте, не доводя до кипения.
- Приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу, затем перед подачей добавьте нарезанную свежую петрушку.