Эомук-гук

Эомук-гук
⏱ 35 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (383 г)
🔥 123ккал
🥩 12Белки
🥑 4Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Вода 250 г · 0 ккал
  • Ассорти рыбных котлет (эомук) 50 г · 85 ккал
  • Корейская редька (му) 50 г · 15 ккал
  • Зеленый лук 10 г · 3 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Сушеные анчоусы (для бульона) 5 г · 5 ккал
  • Сушеная ламинария (дасима) 2 г · 1 ккал
  • Соевый соус 10 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте бульон, варив сушеные анчоусы и ламинарию в воде в течение 15-20 минут на среднем огне; удалите анчоусы и ламинарию после варки.
  2. Добавьте нарезанную корейскую редьку в бульон и варите до мягкости, примерно 10-15 минут.
  3. Добавьте ассорти рыбных котлет и измельченный чеснок в кипящий бульон и готовьте 3-5 минут до полного прогревания.
  4. Приправьте Эомук-гук соевым соусом и солью по вкусу, затем вмешайте нарезанный зеленый лук непосредственно перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты