Фарфалле с лососем

Фарфалле с лососем
⏱ 35 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (359 г)
🔥 758ккал
🥩 32Белки
🥑 39Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 17 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Паста фарфалле 160 г · 280 ккал
  • Филе лосося 100 г · 208 ккал
  • Жирные сливки 50 г · 170 ккал
  • Лук репчатый 20 г · 8 ккал
  • Чеснок 3 г · 4 ккал
  • Оливковое масло 8 г · 66 ккал
  • Сухое белое вино 10 г · 20 ккал
  • Свежий укроп 3 г · 1 ккал
  • Лимонный сок 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Доведите большую кастрюлю подсоленной воды до кипения. Добавьте пасту фарфалле и варите согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.
  2. Пока варится паста, обсушите филе лосося и приправьте солью и перцем. Разогрейте оливковое масло на большой сковороде на среднем огне.
  3. Обжарьте лосось по 3-4 минуты с каждой стороны, пока он не приготовится и не станет рассыпчатым. Снимите лосось со сковороды, разделите на кусочки и отложите в сторону.
  4. В той же сковороде добавьте еще немного оливкового масла при необходимости, затем обжарьте нарезанный лук до мягкости, около 3-4 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
  5. Влейте сухое белое вино и дайте ему покипеть 1-2 минуты, чтобы оно немного выпарилось. Вмешайте жирные сливки и лимонный сок, затем доведите соус до легкого кипения.
  6. Слейте воду с готовой пасты фарфалле, сохранив около 1/2 стакана воды, в которой варилась паста. Добавьте пасту и нарезанный лосось в сковороду с соусом. Аккуратно перемешайте.
  7. Если соус слишком густой, добавьте столовую ложку или две воды из-под пасты для достижения желаемой консистенции. Вмешайте свежий укроп и немедленно подавайте.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты