Фейжоада
Пищевая ценность
на порцию (450 г)
🔥 625ккал
🥩 48Белки
🥑 30Жиры
🍞 44Углеводы
Клетчатка: 16 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Черные бобы (сухие) 63 г · 214 ккал
- Вяленая говядина (Карне Сека), регидратированная 38 г · 95 ккал
- Копченая колбаса (Лингуиса) 31 г · 93 ккал
- Копченый бекон, нарезанный кубиками 19 г · 76 ккал
- Копченые свиные ребрышки, без костей 38 г · 95 ккал
- Лук репчатый, нарезанный 25 г · 10 ккал
- Чеснок, измельченный 4 г · 6 ккал
- Оливковое масло 4 г · 36 ккал
- Лавровые листья 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Замочите вяленую говядину (карне сека) и копченые свиные ребрышки в холодной воде на 24-48 часов, несколько раз меняя воду для их десалинации; затем варите их до готовности.
- Отдельно замочите черные бобы на ночь; слейте воду, затем варите в свежей воде с лавровыми листьями до мягкости, но не до разваривания.
- В большой кастрюле обжарьте нарезанный бекон до хрустящей корочки; выньте бекон, оставив жир в кастрюле.
- Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок в кастрюлю, готовьте до появления аромата и прозрачности.
- Добавьте в кастрюлю приготовленные черные бобы (с частью жидкости, в которой они варились), десалинированную говядину, ребрышки, нарезанную копченую колбасу и отложенный хрустящий бекон; тушите минимум 30-60 минут.
- Хорошо перемешайте, при необходимости отрегулируйте консистенцию, добавив больше жидкости от варки бобов или воды, и подавайте горячим.