Панини с инжиром и прошутто
Пищевая ценность
на порцию (295 г)
🔥 632ккал
🥩 26Белки
🥑 26Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Чиабатта 100 г · 270 ккал
- Свежий инжир 100 г · 74 ккал
- Прошутто 50 г · 150 ккал
- Мягкий козий сыр 30 г · 90 ккал
- Свежая руккола 10 г · 3 ккал
- Оливковое масло 5 г · 45 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте пресс для панини или сковороду-гриль на среднем огне; слегка смажьте обе стороны половинок чиабатты оливковым маслом.
- Щедро намажьте мягкий козий сыр на нижнюю половину чиабатты, затем выложите прошутто, нарезанный свежий инжир и свежую рукколу.
- Накройте верхней половиной чиабатты и поместите панини на разогретый пресс или сковороду-гриль.
- Жарьте 5-7 минут, или пока хлеб не станет золотисто-коричневым и хрустящим, а сыр слегка не расплавится.
- Снимите с пресса, разрежьте пополам и подавайте немедленно, пока теплое.