Салат Фризе с Лардонами
Пищевая ценность
на порцию (305 г)
🔥 661ккал
🥩 41Белки
🥑 41Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Салат Фризе 80 г · 12 ккал
- Копченый бекон (лардоны) 100 г · 450 ккал
- Крупное яйцо 60 г · 78 ккал
- Вчерашний багет 40 г · 106 ккал
- Красный винный уксус 15 г · 3 ккал
- Дижонская горчица 5 г · 5 ккал
- Зубчик чеснока 5 г · 7 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно промойте и обсушите салат фризе; порвите его на кусочки и выложите в большую салатницу.
- Нарежьте бекон на лардоны (маленькие полоски или кубики). Разогрейте большую сковороду на среднем огне и обжарьте лардоны до хрустящей корочки. Выньте лардоны шумовкой и отложите, оставив вытопившийся жир в сковороде.
- Нарежьте багет маленькими кубиками. Добавьте кубики хлеба в сковороду с вытопившимся жиром от бекона и готовьте, периодически помешивая, до золотисто-коричневого и хрустящего состояния; выньте и отложите в сторону в качестве гренок.
- Пока готовятся лардоны и гренки, приготовьте винегрет: мелко нарежьте чеснок и взбейте его с теплым беконным жиром, оставшимся в сковороде. Деглазируйте красным винным уксусом, затем вмешайте дижонскую горчицу и приправьте свежим черным перцем.
- Приготовьте яйцо пашот: доведите кастрюлю воды до слабого кипения с добавлением уксуса. Осторожно разбейте яйцо в небольшую миску, затем аккуратно опустите его в кипящую воду. Варите 3-4 минуты, пока белок не схватится, а желток останется жидким; выньте шумовкой.
- Для подачи, полейте теплым винегретом салат фризе и аккуратно перемешайте. Сверху выложите хрустящие лардоны, чесночные гренки и свежеприготовленное яйцо пашот. Подавайте немедленно.