Фруктовые шашлычки
Пищевая ценность
на порцию (220 г)
🔥 102ккал
🥩 0Белки
🥑 0Жиры
🍞 25Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Клубника 50 г · 16 ккал
- Голубика 30 г · 17 ккал
- Ананас 50 г · 25 ккал
- Зеленый виноград 40 г · 27 ккал
- Дыня канталупа 50 г · 17 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно вымойте все фрукты под холодной проточной водой и аккуратно просушите их.
- Подготовьте фрукты: удалите плодоножки у клубники, очистите ананас от кожуры и сердцевины, нарежьте ананас и дыню канталупа кубиками. Чернику и виноград оставьте целыми.
- Аккуратно нанижите подготовленные кусочки фруктов на деревянные шпажки, чередуя цвета и текстуры для привлекательного вида. Разложите их на блюде и подавайте немедленно.
