Гамбас аль Ахильо (Креветки с чесноком)
Пищевая ценность
на порцию (201 г)
🔥 427ккал
🥩 33Белки
🥑 32Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Креветки, очищенные и без кишечной вены 150 г · 135 ккал
- Оливковое масло первого отжима 30 г · 265 ккал
- Зубчики чеснока, тонко нарезанные 15 г · 22 ккал
- Сушеные хлопья красного перца чили 1 г · 3 ккал
- Свежая петрушка, нарезанная 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обсушите креветки бумажными полотенцами, это поможет им лучше обжариться. Тонко нарежьте чеснок и измельчите свежую петрушку.
- Разогрейте оливковое масло первого отжима в небольшой жаропрочной глиняной форме или сковороде на среднем огне до легкого мерцания. Добавьте нарезанный чеснок и хлопья красного перца чили, готовьте до тех пор, пока чеснок не станет ароматным и слегка золотистым, около 2-3 минут.
- Добавьте подготовленные креветки в сковороду и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны, периодически помешивая, пока они не станут розовыми и непрозрачными. Не пережаривайте.
- Снимите сковороду с огня, приправьте солью по вкусу и щедро посыпьте свежей измельченной петрушкой. Подавайте немедленно, в идеале с хрустящим хлебом для макания.