Салат из капусты по-немецки
Пищевая ценность
на порцию (336 г)
🔥 257ккал
🥩 3Белки
🥑 20Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Белокочанная капуста 250 г · 63 ккал
- Лук репчатый 25 г · 10 ккал
- Уксус белый винный 20 г · 5 ккал
- Растительное масло 20 г · 177 ккал
- Вода 20 г · 0 ккал
- Тмин 1 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко нашинкуйте белокочанную капусту и поместите ее в большую миску. При желании посыпьте половиной соли (2 г) и энергично помассируйте несколько минут, затем дайте постоять 15-30 минут и отожмите лишнюю жидкость.
- Тонко нарежьте лук и добавьте его к капусте.
- В отдельной миске взбейте белый винный уксус, растительное масло, воду, оставшуюся соль (3 г), сахар (5 г), черный перец и тмин (если используете), пока сахар и соль не растворятся.
- Полейте заправкой смесь капусты и лука.
- Тщательно все перемешайте, убедившись, что капуста хорошо покрыта. Накройте миску и охладите не менее 30 минут, или в идеале несколько часов, чтобы ароматы смешались перед подачей.