Гранола батончики
Пищевая ценность
на порцию (51 г)
🔥 228ккал
🥩 6Белки
🥑 12Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Овсяные хлопья 225 г · 875 ккал
- Натуральное арахисовое масло 125 г · 735 ккал
- Мед 115 г · 350 ккал
- Сушеная клюква 40 г · 123 ккал
- Рубленый миндаль 70 г · 403 ккал
- Кокосовое масло, растопленное 28 г · 252 ккал
- Ванильный экстракт 4 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 160°C (325°F) и застелите форму для выпечки размером 20x20 см пергаментной бумагой, оставляя свисающие края.
- В большой миске смешайте овсяные хлопья, рубленый миндаль, сушеную клюкву и соль.
- В отдельной миске, пригодной для микроволновой печи, смешайте арахисовое масло, мед и кокосовое масло. Нагревайте в микроволновке 30-60 секунд или до полного расплавления и однородности, хорошо перемешивая. Затем добавьте ванильный экстракт.
- Вылейте влажную смесь на сухие ингредиенты и тщательно перемешайте, пока все не будет равномерно покрыто.
- Плотно и равномерно вдавите смесь в подготовленную форму для выпечки с помощью лопатки или обратной стороны ложки.
- Выпекайте 20-25 минут, пока края не станут слегка золотисто-коричневыми.
- Дайте гранола батончикам полностью остыть в форме на решетке в течение как минимум 2-3 часов (или охладите в холодильнике 30 минут), прежде чем вынимать и нарезать на 12 батончиков.
