Салат из курицы с греческим йогуртом

Салат из курицы с греческим йогуртом
⏱ 15 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Салаты 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (282 г)
🔥 298ккал
🥩 46Белки
🥑 8Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Вареная куриная грудка 130 г · 208 ккал
  • Греческий йогурт без добавок (2% жирности) 70 г · 53 ккал
  • Сельдерей 25 г · 4 ккал
  • Красный лук 15 г · 6 ккал
  • Красный виноград 40 г · 27 ккал
  • Свежий укроп 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте или порвите вареную куриную грудку и поместите ее в большую миску.
  2. Добавьте нарезанный сельдерей, мелко нарезанный красный лук и половинки винограда в миску.
  3. В отдельной небольшой миске смешайте греческий йогурт, свежий укроп, соль и черный перец.
  4. Вылейте йогуртовую заправку на куриную смесь и аккуратно перемешайте до полного объединения ингредиентов.
  5. Подавайте немедленно или охладите в холодильнике минимум 30 минут для усиления вкуса.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты