Запеченные на гриле моллюски

Запеченные на гриле моллюски
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (615 г)
🔥 413ккал
🥩 29Белки
🥑 22Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свежие моллюски 500 г · 170 ккал
  • Оливковое масло 20 г · 177 ккал
  • Чеснок 10 г · 15 ккал
  • Сухое белое вино 50 г · 40 ккал
  • Свежая петрушка 5 г · 2 ккал
  • Лимон 30 г · 9 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно промойте моллюски под холодной проточной водой, чтобы удалить песок или грязь. Выбросьте любые открытые моллюски, которые не закрываются при постукивании.
  2. Разогрейте гриль до средне-высокой температуры. Тем временем мелко нарежьте чеснок и петрушку, а лимон нарежьте дольками.
  3. Выложите очищенные моллюски прямо на горячую решетку гриля. Жарьте 5-8 минут, периодически переворачивая, пока все моллюски не откроются.
  4. Пока моллюски жарятся, нагрейте оливковое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте 1 минуту до появления аромата.
  5. Влейте сухое белое вино и доведите до легкого кипения на 2-3 минуты, чтобы алкоголь немного выпарился. Приправьте соус щепоткой соли и черного перца.
  6. Снимите жареные моллюски с гриля и выложите на сервировочное блюдо. Щедро полейте чесночно-винным соусом и посыпьте свежей нарезанной петрушкой.
  7. Подавайте немедленно со свежими дольками лимона для выжимания. Наслаждайтесь как закуской или легким основным блюдом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты