Луковые кольца на гриле

Луковые кольца на гриле
⏱ 20 мин Сложность: Легко Перекусы Ужины 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (185 г)
🔥 117ккал
🥩 2Белки
🥑 5Жиры
🍞 17Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Репчатый лук 180 г · 72 ккал
  • Оливковое масло 5 г · 45 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте гриль до средне-высокой температуры. Очистите репчатый лук и нарежьте его толстыми кольцами, около 1,2 см толщиной, стараясь сохранить целостность колец.
  2. В миске смешайте луковые кольца с оливковым маслом, солью и черным перцем до равномерного покрытия.
  3. Разложите приправленные луковые кольца прямо на горячие решетки гриля. Жарьте по 4-5 минут с каждой стороны или до тех пор, пока они не станут мягкими и красиво подрумяненными с видимыми следами гриля.
  4. Снимите с гриля и немедленно подавайте в качестве вкусного гарнира или закуски.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты