Халасле (Венгерский рыбный суп)
Пищевая ценность
на порцию (400 г)
🔥 210ккал
🥩 29Белки
🥑 10Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Филе пресноводной рыбы (например, карп, сом) 150 г · 150 ккал
- Лук репчатый 70 г · 28 ккал
- Паприка сладкая молотая 8 г · 25 ккал
- Паприка острая молотая 2 г · 6 ккал
- Вода 170 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Подготовьте рыбу: очистите и выпотрошите рыбу, удалив жабры. Головы и кости рыбы нарежьте крупными кусками для бульона, а филе — ломтиками толщиной 2-3 см для самого супа.
- В большой кастрюле соедините рыбьи головы, кости, мелко нарезанный лук и воду, чтобы покрыть ингредиенты. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 30-40 минут для получения насыщенного бульона.
- Процедите бульон через мелкоячеистое сито, отжимая твердые части, чтобы извлечь всю жидкость. Выбросьте твердые части (кости, головы, вареный лук).
- Процеженный бульон верните в чистую кастрюлю. Доведите до легкого кипения и добавьте сладкую и острую паприку, хорошо перемешайте.
- Добавьте подготовленные рыбные филе в кипящий суп. Варите около 8-12 минут или пока рыба не станет непрозрачной и рассыпчатой. Будьте осторожны, чтобы не переварить.
- Посолите по вкусу и подавайте немедленно, традиционно в мисках со свежим хлебом. Некоторые предпочитают его с острым зеленым перцем.