Салат с халуми

Салат с халуми
⏱ 15 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Салаты 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (345 г)
🔥 487ккал
🥩 24Белки
🥑 40Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 17 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сыр халуми 100 г · 320 ккал
  • Микс салата 50 г · 10 ккал
  • Помидоры черри 100 г · 18 ккал
  • Огурец 50 г · 8 ккал
  • Красный лук 20 г · 8 ккал
  • Оливковое масло первого отжима 15 г · 120 ккал
  • Свежевыжатый лимонный сок 10 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте сыр халуми на ломтики толщиной 1,5 см.
  2. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и обжарьте ломтики халуми по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета и легкой хрустящей корочки.
  3. В большой миске смешайте микс салата, разрезанные пополам помидоры черри, нарезанный огурец и тонко нарезанный красный лук.
  4. Взбейте оливковое масло первого отжима со свежевыжатым лимонным соком, чтобы приготовить заправку.
  5. Вылейте заправку на овощи в миске и аккуратно перемешайте.
  6. Разделите салат по порционным тарелкам и сверху выложите теплые обжаренные ломтики халуми.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты