Хайдари
Пищевая ценность
на порцию (116 г)
🔥 199ккал
🥩 9Белки
🥑 15Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Процеженный йогурт 100 г · 101 ккал
- Чеснок 5 г · 7 ккал
- Сушеная мята 1 г · 3 ккал
- Оливковое масло 10 г · 88 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко измельчите зубчик чеснока.
- В миске смешайте процеженный йогурт, измельченный чеснок и соль по вкусу, хорошо перемешивая.
- В небольшой сковороде осторожно нагрейте оливковое масло на слабом огне, затем добавьте сушеную мяту и помешивайте около 30 секунд, пока не появится аромат; будьте осторожны, чтобы не сжечь.
- Вылейте теплое мятное масло на йогуртовую смесь и аккуратно перемешайте для декоративного эффекта и усиления вкуса.
- Подавайте Хайдари охлажденным в качестве закуски или гарнира с хлебом.
