Джок (Тайская рисовая каша)
Пищевая ценность
на порцию (510 г)
🔥 520ккал
🥩 30Белки
🥑 24Жиры
🍞 46Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Рис жасмин, сырой 50 г · 180 ккал
- Свиной фарш, нежирный 70 г · 170 ккал
- Куриный бульон 300 г · 30 ккал
- Яйцо, крупное 50 г · 70 ккал
- Свежий имбирь, соломкой 5 г · 4 ккал
- Зеленый лук (перья), рубленый 5 г · 2 ккал
- Рыбный соус 10 г · 5 ккал
- Светлый соевый соус 10 г · 7 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Растительное масло 5 г · 45 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно промойте рис жасмин, пока вода не станет прозрачной, затем замочите его в воде минимум на 30 минут. Слейте воду и отложите рис.
- В большой кастрюле соедините промытый рис и куриный бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой, частично прикрыв, 40-50 минут, периодически помешивая, чтобы не прилипло.
- Пока каша варится, разогрейте растительное масло на среднем огне в небольшой сковороде. Обжарьте измельченный чеснок до золотистого и хрустящего состояния, затем выньте шумовкой и отложите.
- В той же сковороде с остатками масла добавьте свиной фарш. Разделите его и готовьте до зарумянивания, затем приправьте рыбным и соевым соусами. Готовьте еще несколько минут, пока свинина полностью не приготовится.
- Как только каша достигнет густой, кремообразной консистенции и рисовые зерна разварятся, разлейте ее по порционным мискам.
- Украсьте каждую порцию Джока приготовленным свиным фаршем, яйцом всмятку (или сырым, если предпочитаете), нарезанным свежим имбирем, рубленым зеленым луком и хрустящим жареным чесноком. Подавайте немедленно.