Фасолевый суп по-Йокаи

Фасолевый суп по-Йокаи
⏱ 140 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы

Пищевая ценность

на порцию (562 г)
🔥 477ккал
🥩 25Белки
🥑 23Жиры
🍞 40Углеводы
Клетчатка: 13 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сухая белая фасоль 250 г · 865 ккал
  • Копченые свиные рульки или ребрышки 400 г · 1200 ккал
  • Лук репчатый 150 г · 60 ккал
  • Морковь 100 г · 41 ккал
  • Корень или стебли сельдерея 100 г · 16 ккал
  • Картофель 150 г · 115 ккал
  • Копченая паприка 15 г · 40 ккал
  • Мука пшеничная 20 г · 75 ккал
  • Растительное масло 15 г · 130 ккал
  • Сметана (20% жирности) 150 г · 300 ккал
  • Чеснок 10 г · 15 ккал
  • Свежая петрушка 10 г · 4 ккал
  • Вода 2000 г · 0 ккал
  • Лавровые листья 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замочите сухую белую фасоль в холодной воде на ночь. Перед приготовлением слейте воду и промойте фасоль.
  2. В большой кастрюле соедините замоченную фасоль, копченые свиные рульки/ребрышки, воду и лавровые листья. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 1-1,5 часа или пока свинина не станет мягкой.
  3. Пока суп варится, подготовьте овощи: нарежьте кубиками лук, морковь, сельдерей и картофель. Измельчите чеснок.
  4. Извлеките свинину из кастрюли, дайте немного остыть, затем отделите мясо от костей и нарежьте кубиками. Верните нарезанное мясо в кастрюлю.
  5. Добавьте нарезанные кубиками лук, морковь, сельдерей, картофель и измельченный чеснок в суп. Продолжайте варить еще 30-40 минут, пока овощи не станут мягкими.
  6. В отдельной небольшой сковороде разогрейте растительное масло, затем вмешайте муку, чтобы получилась зажарка (светло-коричневая паста). Снимите с огня, вмешайте копченую паприку, затем постепенно взбейте в кипящий суп для загустения.
  7. Приправьте суп солью и перцем по вкусу. Хорошо перемешайте и варите еще 5-10 минут, чтобы ароматы смешались.
  8. Разлейте горячий фасолевый суп по-Йокаи в тарелки, украсьте ложкой сметаны и посыпьте свежей петрушкой перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты