Качори
Пищевая ценность
на порцию (65 г)
🔥 337ккал
🥩 6Белки
🥑 20Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Пшеничная мука 30 г · 109 ккал
- Топленое масло или растительное масло (для теста) 7 г · 63 ккал
- Дал Мунг (колотые желтые чечевицы, сухие) 12 г · 42 ккал
- Растительное масло (для начинки) 3 г · 27 ккал
- Растительное масло (впитавшееся при жарке) 10 г · 90 ккал
- Имбирная паста 1 г · 1 ккал
- Зеленый перец чили 1 г · 1 ккал
- Семена тмина 0 г · 0 ккал
- Семена фенхеля 0 г · 0 ккал
- Молотый кориандр 1 г · 2 ккал
- Куркума 0 г · 0 ккал
- Красный перец чили молотый 0 г · 0 ккал
- Амчур (сухой манговый порошок) 0 г · 2 ккал
- Гарам масала 0 г · 0 ккал
- Асафетида 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Для теста смешайте в миске пшеничную муку, топленое или растительное масло и соль; разотрите жир с мукой до состояния крошки, затем замесите, добавляя достаточно воды, чтобы получилось плотное тесто.
- Накройте тесто и дайте ему отдохнуть 20-30 минут.
- Тем временем замочите дал Мунг минимум на 30 минут, затем тщательно слейте воду.
- Нагрейте растительное масло на сковороде, добавьте семена тмина, фенхеля, асафетиду, зеленый перец чили и имбирную пасту; обжаривайте до появления аромата.
- Добавьте процеженный дал Мунг вместе с молотым кориандром, куркумой, молотым красным перцем чили, амчуром, гарам масалой и солью; хорошо перемешайте и готовьте 5-7 минут, пока дал не станет мягким и сухим.
- Дайте начинке полностью остыть, затем при желании слегка измельчите ее для более мелкой текстуры.
- Разделите тесто на равные небольшие шарики, затем каждый шарик расплющите в небольшой диск.
- Поместите ложку начинки в центр каждого диска, соедините края и плотно запечатайте, чтобы сформировать шарик.
- Аккуратно расплющите наполненные шарики в толстые диски, убедившись, что начинка остается запечатанной внутри.
- Нагрейте растительное масло для глубокой жарки в кастрюле с толстым дном или кадаи на средне-слабом огне.
- Как только масло умеренно нагреется (не должно дымиться), осторожно опустите качори в масло.
- Жарьте на средне-слабом огне, переворачивая время от времени, до золотистой корочки и хрустящей текстуры со всех сторон; это обеспечивает равномерное приготовление и слоистость.
- Извлеките качори из масла и слейте лишнее масло на впитывающую бумагу.
- Подавайте горячими с зеленым чатни, тамариндовым чатни или йогуртом.