Кашк-э Бадемджан

Кашк-э Бадемджан
⏱ 70 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (374 г)
🔥 483ккал
🥩 9Белки
🥑 40Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Баклажан 188 г · 47 ккал
  • Лук репчатый 75 г · 30 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Растительное масло 33 г · 292 ккал
  • Кашк 63 г · 53 ккал
  • Сушеная мята 1 г · 2 ккал
  • Куркума 1 г · 3 ккал
  • Грецкие орехи, измельченные 8 г · 49 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите и нарежьте баклажаны вдоль или кружочками толщиной около 1,5 см. Обильно посолите их и оставьте на 30 минут, чтобы удалить горечь и влагу; затем тщательно промойте и очень хорошо высушите бумажными полотенцами.
  2. Разогрейте большое количество растительного масла в большой сковороде на среднем огне. Обжаривайте ломтики баклажана порциями до золотисто-коричневого цвета и мягкости с обеих сторон; выньте и выложите на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир.
  3. В другой сковороде разогрейте немного масла и обжарьте один нарезанный лук до глубокой карамелизации и золотисто-коричневого цвета, часть оставьте для украшения. Добавьте измельченный чеснок и куркуму в сковороду с оставшимся обжаренным луком и готовьте еще минуту до появления аромата.
  4. Крупно разомните жареные баклажаны в большой миске. Добавьте смесь обжаренного лука и чеснока к размятым баклажанам.
  5. Добавьте Кашк и немного воды, если необходимо, чтобы получить кремообразную консистенцию. Доведите смесь до легкого кипения, периодически помешивая, и готовьте 10-15 минут, чтобы ароматы смешались.
  6. Для украшения разогрейте столовую ложку масла в небольшой сковороде, добавьте сушеную мяту и быстро обжарьте до появления аромата (будьте осторожны, чтобы не сжечь).
  7. Подавайте Кашк-э Бадемджан теплым, украшенным дополнительным Кашком, отложенным жареным луком, жареным мятным маслом и измельченными грецкими орехами, обычно с теплым лавашом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты