Копченая сельдь
Пищевая ценность
на порцию (160 г)
🔥 402ккал
🥩 33Белки
🥑 31Жиры
🍞 0Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Филе копченой сельди 150 г · 330 ккал
- Несоленое сливочное масло 10 г · 72 ккал
👨🍳 Приготовление
- Аккуратно промойте филе копченой сельди под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами, чтобы удалить излишки соли.
- Растопите сливочное масло на большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите филе сельди кожей вниз и готовьте 3-4 минуты до золотистого цвета и полного прогревания.
- Переверните филе и готовьте еще 2-3 минуты с другой стороны. Подавайте немедленно, традиционно с тостами или отварным картофелем.
