Мачедония ди Фрутта (Итальянский Фруктовый Салат)
Пищевая ценность
на порцию (255 г)
🔥 161ккал
🥩 2Белки
🥑 1Жиры
🍞 41Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Клубника 40 г · 13 ккал
- Киви 40 г · 24 ккал
- Апельсин 40 г · 19 ккал
- Яблоко 40 г · 21 ккал
- Банан 40 г · 36 ккал
- Красный виноград 40 г · 28 ккал
- Лимонный сок 10 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно вымойте все фрукты под холодной проточной водой, затем аккуратно их обсушите.
- Очистите киви, апельсин и банан от кожуры. Удалите сердцевину из яблока, а плодоножки из клубники и винограда.
- Нарежьте все фрукты кусочками одинакового размера для удобства употребления.
- Соедините нарезанные фрукты в большой миске. Полейте свежим лимонным соком и аккуратно перемешайте.
- По желанию, добавьте немного сахара и перемешайте до полного растворения. Накройте и охладите в холодильнике не менее 30 минут перед подачей.
