Масала Папад
Пищевая ценность
на порцию (93 г)
🔥 95ккал
🥩 5Белки
🥑 1Жиры
🍞 18Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Папад (Урад Дал) 20 г · 70 ккал
- Красный лук, нарезанный кубиками 20 г · 8 ккал
- Помидор, нарезанный кубиками 20 г · 4 ккал
- Огурец, нарезанный кубиками 20 г · 3 ккал
- Свежие листья кинзы, нарезанные 5 г · 1 ккал
- Чат Масала 2 г · 5 ккал
- Красный перец чили (Лал Мирч Порошок) 1 г · 3 ккал
- Лимонный сок 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко нарежьте красный лук, помидор и огурец. Мелко порубите свежие листья кинзы.
- В небольшой миске смешайте нарезанный лук, помидор, огурец, рубленую кинзу, чат масалу, красный перец чили (если используете) и немного лимонного сока.
- Обжарьте папад на открытом огне, в микроволновой печи или на таве до хрустящей корочки и легкого золотистого цвета.
- Аккуратно выложите приготовленную овощную смесь равномерно на обжаренный папад. Подавайте немедленно как хрустящую, пикантную закуску.
