Ролл с мятой и фетой

🛒 Ингредиенты

• Цельнозерновая тортилья 60 г · 180 ккал
• Сыр фета 50 г · 130 ккал
• Свежие листья мяты 10 г · 5 ккал
• Огурец 50 г · 8 ккал
• Помидор 50 г · 9 ккал
• Красный лук 15 г · 6 ккал
• Оливковое масло 5 г · 40 ккал
• Лимонный сок 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

1. Мелко нарежьте огурец и помидор кубиками, тонко нарежьте красный лук и крупно нарежьте свежие листья мяты.
2. В миске раскрошите сыр фета и добавьте подготовленные огурец, помидор, красный лук и мяту.
3. Сбрызните оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком, затем приправьте черным перцем по вкусу. Аккуратно перемешайте начинку.
4. Выложите цельнозерновую тортилью на чистую поверхность. Выложите смесь феты и овощей в центр тортильи.
5. Сложите боковые стороны тортильи поверх начинки, затем плотно сверните ее снизу вверх, чтобы получился ролл. Подавайте немедленно.