Му Пинг (Тайские шашлычки из свинины)

Му Пинг (Тайские шашлычки из свинины)
⏱ 37 мин Сложность: Средне Перекусы Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (241 г)
🔥 583ккал
🥩 42Белки
🥑 37Жиры
🍞 22Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 20 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свиная лопатка, тонко нарезанная 150 г · 420 ккал
  • Кокосовое молоко 30 г · 66 ккал
  • Светлый соевый соус 15 г · 10 ккал
  • Устричный соус 15 г · 15 ккал
  • Рыбный соус 10 г · 5 ккал
  • Пальмовый сахар 15 г · 60 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Белый перец, молотый 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тонко нарежьте свиную лопатку поперек волокон на кусочки толщиной около 0,5 см и длиной 5 см. Если используете бамбуковые шпажки, замочите их в воде минимум на 30 минут, чтобы они не сгорели.
  2. В большой миске смешайте кокосовое молоко, светлый соевый соус, устричный соус, рыбный соус, пальмовый сахар, измельченный чеснок и молотый белый перец. Хорошо перемешайте, пока пальмовый сахар не растворится.
  3. Добавьте нарезанную свинину в маринад, убедившись, что все кусочки хорошо покрыты. Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на 2 часа или, предпочтительно, на ночь для лучшего вкуса.
  4. Наденьте замаринованные кусочки свинины на замоченные бамбуковые шпажки, слегка складывая их, чтобы создать слои, и убедитесь, что они не слишком плотно упакованы.
  5. Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-сильного огня. Жарьте шашлычки по 3-5 минут с каждой стороны, смазывая оставшимся маринадом, пока свинина не прожарится, не карамелизуется и слегка не обуглится.
  6. Подавайте Му Пинг горячим, часто с клейким рисом или как вкусную уличную закуску.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты