Му Пинг (Тайские шашлычки из свинины)
Пищевая ценность
на порцию (241 г)
🔥 583ккал
🥩 42Белки
🥑 37Жиры
🍞 22Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 20 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свиная лопатка, тонко нарезанная 150 г · 420 ккал
- Кокосовое молоко 30 г · 66 ккал
- Светлый соевый соус 15 г · 10 ккал
- Устричный соус 15 г · 15 ккал
- Рыбный соус 10 г · 5 ккал
- Пальмовый сахар 15 г · 60 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Белый перец, молотый 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тонко нарежьте свиную лопатку поперек волокон на кусочки толщиной около 0,5 см и длиной 5 см. Если используете бамбуковые шпажки, замочите их в воде минимум на 30 минут, чтобы они не сгорели.
- В большой миске смешайте кокосовое молоко, светлый соевый соус, устричный соус, рыбный соус, пальмовый сахар, измельченный чеснок и молотый белый перец. Хорошо перемешайте, пока пальмовый сахар не растворится.
- Добавьте нарезанную свинину в маринад, убедившись, что все кусочки хорошо покрыты. Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на 2 часа или, предпочтительно, на ночь для лучшего вкуса.
- Наденьте замаринованные кусочки свинины на замоченные бамбуковые шпажки, слегка складывая их, чтобы создать слои, и убедитесь, что они не слишком плотно упакованы.
- Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-сильного огня. Жарьте шашлычки по 3-5 минут с каждой стороны, смазывая оставшимся маринадом, пока свинина не прожарится, не карамелизуется и слегка не обуглится.
- Подавайте Му Пинг горячим, часто с клейким рисом или как вкусную уличную закуску.