Суп из белой фасоли по-флотски

Суп из белой фасоли по-флотски
⏱ 170 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (440 г)
🔥 391ккал
🥩 27Белки
🥑 9Жиры
🍞 54Углеводы
Клетчатка: 20 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сухая белая фасоль 75 г · 253 ккал
  • Копченая свиная рулька 33 г · 83 ккал
  • Репчатый лук 33 г · 13 ккал
  • Морковь 25 г · 10 ккал
  • Стебли сельдерея 17 г · 2 ккал
  • Зубчики чеснока 3 г · 4 ккал
  • Куриный бульон 250 г · 25 ккал
  • Лавровые листья 1 г · 0 ккал
  • Сушеный тимьян 1 г · 0 ккал
  • Свежая петрушка (для украшения) 2 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Если используете сухую фасоль, замочите белую фасоль на ночь в холодной воде. Тщательно слейте воду и промойте.
  2. В большой кастрюле или чугунной утятнице обжарьте копченую рульку на среднем огне, пока не вытопится жир. Извлеките рульку и отложите в сторону.
  3. Добавьте нарезанный кубиками лук, морковь и сельдерей в вытопившийся жир в кастрюле. Пассеруйте до размягчения, около 8-10 минут.
  4. Добавьте измельченный чеснок и сушеный тимьян; готовьте еще минуту до появления аромата.
  5. Верните процеженную фасоль и свиную рульку в кастрюлю. Добавьте куриный бульон и лавровые листья. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума.
  6. Тушите под крышкой 1,5-2 часа или до тех пор, пока фасоль не станет очень мягкой, а мясо рульки не будет легко отделяться от кости. Периодически помешивайте, добавляя воду или бульон по мере необходимости для поддержания желаемой консистенции.
  7. Извлеките свиную рульку и лавровые листья. Отделите мясо от кости, выбросьте кость и кожу. Верните измельченное мясо в суп.
  8. Разомните часть фасоли о стенку кастрюли ложкой или толкушкой для картофеля для получения более кремовой текстуры, или используйте погружной блендер для более гладкого супа (по желанию).
  9. Приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу. Разлейте по тарелкам, украсьте свежей петрушкой и подавайте горячим.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты