Ватфли из овсяной муки

Ватфли из овсяной муки
⏱ 25 мин Сложность: Легко Завтраки Перекусы 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (270 г)
🔥 563ккал
🥩 21Белки
🥑 28Жиры
🍞 57Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Безглютеновая овсяная мука 150 г · 570 ккал
  • Молоко (2% жирности) 247 г · 120 ккал
  • Крупные яйца 100 г · 155 ккал
  • Разрыхлитель 8 г · 5 ккал
  • Растительное масло 30 г · 265 ккал
  • Ванильный экстракт 5 г · 10 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В большой миске смешайте безглютеновую овсяную муку, разрыхлитель и щепотку соли до однородности.
  2. В отдельной миске взбейте молоко, яйца, растительное масло и ванильный экстракт до однородности.
  3. Влейте влажные ингредиенты в сухие и аккуратно перемешайте до объединения; избегайте чрезмерного перемешивания.
  4. Разогрейте вафельницу согласно инструкции производителя и слегка смажьте ее, если это необходимо.
  5. Вылейте около 1/2 стакана теста на каждую вафлю на горячую вафельницу и готовьте 3-5 минут, или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
  6. Подавайте вафли из овсяной муки немедленно с вашими любимыми начинками, такими как свежие фрукты, кленовый сироп или йогурт.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты