Овсяные блинчики
Пищевая ценность
на порцию (117 г)
🔥 217ккал
🥩 8Белки
🥑 6Жиры
🍞 33Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Овсяные хлопья 90 г · 340 ккал
- Пшеничная мука 60 г · 220 ккал
- Молоко 2% жирности 240 г · 120 ккал
- Куриное яйцо 50 г · 70 ккал
- Разрыхлитель 4 г · 5 ккал
- Растительное масло 7 г · 63 ккал
👨🍳 Приготовление
- В блендере или кухонном комбайне смешайте овсяные хлопья, пшеничную муку, разрыхлитель, щепотку соли и столовую ложку сахара. Взбивайте до мелкого помола овсянки и полного соединения ингредиентов.
- Добавьте молоко и яйцо к сухим ингредиентам в блендере. Взбейте еще раз, пока смесь не станет однородной и без комочков.
- Разогрейте слегка смазанную растительным маслом антипригарную сковороду или плоскую жаровню на среднем огне. Наливайте около 1/4 стакана теста на каждый блинчик на горячую поверхность.
- Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета и полной готовности. Подавайте немедленно с вашими любимыми топпингами.
