Пад Тай Вегетарианский
Пищевая ценность
на порцию (590 г)
🔥 810ккал
🥩 30Белки
🥑 33Жиры
🍞 109Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 13 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сухая рисовая лапша 80 г · 280 ккал
- Очень твердый тофу 150 г · 135 ккал
- Тамариндовая паста 15 г · 40 ккал
- Соевый соус 23 г · 15 ккал
- Кленовый сироп 20 г · 52 ккал
- Рисовый уксус 15 г · 0 ккал
- Растительное масло 14 г · 120 ккал
- Чеснок, измельченный 6 г · 9 ккал
- Лук-шалот, тонко нарезанный 30 г · 20 ккал
- Проростки фасоли 50 г · 15 ккал
- Чесночный лук 5 г · 1 ккал
- Жареный арахис, измельченный 20 г · 115 ккал
- Лайм долька 20 г · 5 ккал
- Хлопья красного перца (по желанию) 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Замочите рисовую лапшу в теплой воде на 15-20 минут, пока она не станет мягкой, затем слейте воду и отставьте.
- Взбейте вместе тамариндовую пасту, соевый соус, кленовый сироп и рисовый уксус в небольшой миске, чтобы приготовить соус для Пад Тай.
- Нагрейте растительное масло в большом воке или сковороде на среднем огне. Добавьте тофу и готовьте до золотисто-коричневого и хрустящего состояния со всех сторон, затем выньте и отставьте.
- Добавьте измельченный чеснок и нарезанный лук-шалот в тот же вок и обжаривайте в течение 1 минуты до появления аромата.
- Добавьте слитую рисовую лапшу и приготовленный соус Пад Тай в вок. Аккуратно перемешайте, чтобы равномерно покрыть лапшу.
- Верните приготовленный тофу в вок вместе с проростками фасоли и чесночным луком; обжаривайте еще 1-2 минуты, пока все не прогреется, а проростки не станут слегка хрустящими.
- Подавайте немедленно, украсив измельченным жареным арахисом, долькой лайма и хлопьями красного перца по желанию.