Патьчук (Корейская Каша из Красной Фасоли)
Пищевая ценность
на порцию (380 г)
🔥 260ккал
🥩 13Белки
🥑 1Жиры
🍞 52Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Красная фасоль (Адзуки) 50 г · 170 ккал
- Клейкая рисовая мука 25 г · 90 ккал
- Вода 305 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно промойте красную фасоль, затем замочите ее в холодной воде на ночь (минимум 8 часов). Слейте воду и снова промойте замоченную фасоль.
- Поместите замоченную фасоль в большую кастрюлю с 6 стаканами свежей воды и доведите до кипения. Варите 5-10 минут, затем слейте эту первую воду.
- Добавьте еще 8-10 стаканов свежей воды в кастрюлю и варите фасоль на среднем огне 60-80 минут, или пока она не станет очень мягкой и легко разминающейся.
- Пока фасоль варится, приготовьте сальсим: смешайте клейкую рисовую муку с небольшим количеством горячей воды (около 3-4 столовых ложек на 25 г муки), чтобы получить податливое тесто. Скатайте тесто в маленькие шарики размером с мрамор.
- Как только фасоль станет очень мягкой, разомните примерно 1/3 ее половником или толкушкой прямо в кастрюле, оставив часть целыми для текстуры. Для более однородной каши протрите всю фасоль через сито, сохранив жидкость.
- Верните размятую фасоль и ее жидкость на слабый огонь. Осторожно добавьте сальсим (рисовые шарики) в кипящую кашу. Варите еще 5-10 минут, периодически помешивая, пока сальсим не всплывет на поверхность и не проварится.
- Приправьте патьчук солью по вкусу и подавайте горячим. Некоторые предпочитают щепотку сахара, но традиционно он подается соленым.