Пла Гунг (Острый салат с креветками)
Пищевая ценность
на порцию (302 г)
🔥 261ккал
🥩 38Белки
🥑 12Жиры
🍞 7Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 6 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Креветки, сырые, очищенные, без кишечной вены 150 г · 149 ккал
- Лемонграсс, тонко нарезанный 15 г · 0 ккал
- Лук-шалот, тонко нарезанный 30 г · 2 ккал
- Листья кафрского лайма, тонко нарезанные 2 г · 0 ккал
- Галангал, тонко нарезанный 10 г · 0 ккал
- Перец чили «птичий глаз», нарезанный 10 г · 0 ккал
- Свежевыжатый сок лайма 30 г · 8 ккал
- Рыбный соус 30 г · 2 ккал
- Тайская жареная паста чили (Нам Прик Пао) 15 г · 100 ккал
- Свежие листья мяты 5 г · 0 ккал
- Свежая кинза 5 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Доведите небольшую кастрюлю воды до кипения, добавьте очищенные креветки и варите 1-2 минуты, пока они не станут розовыми и непрозрачными. Немедленно слейте воду и опустите в ледяную воду, чтобы остановить приготовление; отложите в сторону.
- В миске смешайте тонко нарезанные лемонграсс, лук-шалот, листья кафрского лайма, галангал и перец чили «птичий глаз». Добавьте свежевыжатый сок лайма, рыбный соус и тайскую жареную пасту чили.
- Добавьте приготовленные и охлажденные креветки в миску с заправкой и зеленью. Аккуратно перемешайте все, убедившись, что креветки и ароматные травы хорошо покрыты соусом.
- Перед подачей добавьте свежие листья мяты и кинзу. Попробуйте и при желании отрегулируйте вкус, добавив больше сока лайма или рыбного соуса.
- Подавайте немедленно, украсив дополнительными веточками мяты или кинзы, часто в сопровождении свежего салата или ломтиков огурца.