Обед пахаря
Пищевая ценность
на порцию (550 г)
🔥 877ккал
🥩 37Белки
🥑 44Жиры
🍞 86Углеводы
Клетчатка: 10 г Сахар: 12 г Насыщенные жиры: 23 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Хрустящий хлеб 100 г · 260 ккал
- Сыр Чеддер 100 г · 400 ккал
- Маринованный лук 50 г · 20 ккал
- Чатни (например, Branston Pickle) 30 г · 45 ккал
- Сливочное масло 10 г · 72 ккал
- Листья салата 30 г · 5 ккал
- Помидор 80 г · 14 ккал
- Огурец 50 г · 8 ккал
- Яблоко 100 г · 52 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разложите ломтики хрустящего хлеба на большой тарелке или деревянной доске.
- Положите кусок сыра Чеддер рядом с хлебом. При желании слегка намажьте хлеб маслом.
- Добавьте маринованный лук и ложку чатни на тарелку.
- Дополните обед свежими листьями салата, нарезанными помидорами, огурцами и свежим яблоком.
