Онигири с умэбоси

Онигири с умэбоси
⏱ 30 мин Сложность: Легко Перекусы Обеды 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (116 г)
🔥 137ккал
🥩 3Белки
🥑 0Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Приготовленный японский короткозерный рис 100 г · 130 ккал
  • Умэбоси (маринованная слива) 15 г · 4 ккал
  • Водоросли нори 1 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте японский короткозерный рис согласно инструкции на упаковке; дайте ему немного остыть, чтобы он был теплым на ощупь.
  2. Смочите руки водой и слегка посолите их. Возьмите около 100 г теплого риса и сформируйте плоский диск на ладони.
  3. Поместите одну умэбоси без косточки в центр рисового диска. Аккуратно накройте умэбоси оставшимся рисом, чтобы полностью её закрыть.
  4. Сформируйте рис в треугольную или овальную форму, аккуратно надавливая и поворачивая его между ладонями. Прикладывайте равномерное давление, чтобы он стал плотным.
  5. Оберните полоску водорослей нори вокруг основания или боковой стороны онигири, убедившись, что она прилипает к рису. Подавайте немедленно или упакуйте на потом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты