Онигири с умэбоси
Пищевая ценность
на порцию (116 г)
🔥 137ккал
🥩 3Белки
🥑 0Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Приготовленный японский короткозерный рис 100 г · 130 ккал
- Умэбоси (маринованная слива) 15 г · 4 ккал
- Водоросли нори 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте японский короткозерный рис согласно инструкции на упаковке; дайте ему немного остыть, чтобы он был теплым на ощупь.
- Смочите руки водой и слегка посолите их. Возьмите около 100 г теплого риса и сформируйте плоский диск на ладони.
- Поместите одну умэбоси без косточки в центр рисового диска. Аккуратно накройте умэбоси оставшимся рисом, чтобы полностью её закрыть.
- Сформируйте рис в треугольную или овальную форму, аккуратно надавливая и поворачивая его между ладонями. Прикладывайте равномерное давление, чтобы он стал плотным.
- Оберните полоску водорослей нори вокруг основания или боковой стороны онигири, убедившись, что она прилипает к рису. Подавайте немедленно или упакуйте на потом.