Помидоры с Рисом (Pomodori al Riso)
Пищевая ценность
на порцию (590 г)
🔥 494ккал
🥩 10Белки
🥑 16Жиры
🍞 79Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Крупные спелые помидоры 400 г · 74 ккал
- Рис Арборио 60 г · 210 ккал
- Картофель 100 г · 77 ккал
- Оливковое масло 14 г · 124 ккал
- Свежий базилик 5 г · 1 ккал
- Свежая мята 3 г · 1 ккал
- Чеснок 5 г · 7 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Промойте помидоры, срежьте верхушки и аккуратно выньте мякоть и семена ложкой; мелко нарежьте мякоть и отложите.
- В большой миске смешайте сырой рис, мелко нарезанную томатную мякоть, измельченный чеснок, нарезанный свежий базилик и мяту, щедрую порцию оливкового масла, соль и перец. Хорошо перемешайте.
- Очистите и нарежьте картофель мелкими кубиками. Разложите пустые томатные оболочки в форму для запекания, разместив кубики картофеля вокруг и между ними.
- Щедро наполните каждую томатную оболочку рисовой смесью. Влейте около 1/2 стакана (120 мл) воды или овощного бульона в форму для запекания, покрывая дно.
- Полейте фаршированные помидоры и картофель небольшим количеством оливкового масла. Запекайте 60 минут или до тех пор, пока рис не станет мягким, помидоры не размякнут, а картофель не приобретет золотистый цвет.