Бургер с грибами Портобелло

Бургер с грибами Портобелло
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское

Пищевая ценность

на порцию (272 г)
🔥 478ккал
🥩 11Белки
🥑 31Жиры
🍞 42Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 6 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Большая шляпка гриба Портобелло 100 г · 22 ккал
  • Бургерная булочка 70 г · 200 ккал
  • Оливковое масло 14 г · 120 ккал
  • Бальзамический уксус 15 г · 15 ккал
  • Чесночный порошок 3 г · 10 ккал
  • Лист салата 5 г · 1 ккал
  • Ломтики помидора 30 г · 5 ккал
  • Кольца красного лука 10 г · 4 ккал
  • Ломтики маринованного огурца 10 г · 1 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Аккуратно очистите шляпку гриба Портобелло и удалите ножку. В неглубокой миске смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и чесночный порошок для маринада.
  2. Поместите шляпку гриба в маринад, убедившись, что она полностью покрыта. Маринуйте не менее 10-15 минут, один раз перевернув.
  3. Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-высокой температуры. Слегка поджарьте булочки для бургеров на гриле до золотистого цвета, затем отложите.
  4. Выложите замаринованную шляпку гриба Портобелло на горячий гриль. Готовьте по 4-6 минут с каждой стороны, или пока гриб не станет мягким и слегка обугленным.
  5. Смажьте майонезом обе половинки поджаренной булочки. Выложите слоями листья салата, ломтики помидора, кольца красного лука, ломтики маринованного огурца и, наконец, обжаренную шляпку гриба Портобелло.
  6. Подавайте бургер с грибами Портобелло немедленно и наслаждайтесь!

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты