Картофельный суп с луком-пореем

Картофельный суп с луком-пореем
⏱ 50 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (571 г)
🔥 319ккал
🥩 7Белки
🥑 13Жиры
🍞 48Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лук-порей 400 г · 240 ккал
  • Картофель 600 г · 480 ккал
  • Несоленое сливочное масло 30 г · 215 ккал
  • Овощной бульон 1000 г · 40 ккал
  • Цельное молоко 200 г · 124 ккал
  • Жирные сливки 50 г · 175 ккал
  • Черный перец 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно промойте лук-порей, удалив темно-зеленые части и корневую часть. Нарежьте белую и светло-зеленую части тонкими кружочками.
  2. Очистите картофель и нарежьте его кубиками по 2.5 см.
  3. В большой кастрюле или казане растопите сливочное масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук-порей и обжаривайте 5-7 минут до мягкости, но не до зарумянивания.
  4. Добавьте нарезанный картофель и овощной бульон в кастрюлю. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15-20 минут, или пока картофель не станет очень мягким.
  5. Снимите кастрюлю с огня. Аккуратно измельчите суп погружным блендером до однородности или перелейте его в обычный блендер порциями.
  6. Вмешайте цельное молоко и жирные сливки. Приправьте солью и черным перцем по вкусу. Аккуратно нагревайте еще несколько минут, не доводя до кипения.
  7. Подавайте горячим, по желанию украсив свежим зеленым луком или сбрызнув оливковым маслом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты