Картофельно-луковый суп

Картофельно-луковый суп
⏱ 40 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (325 г)
🔥 232ккал
🥩 4Белки
🥑 12Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лук-порей 300 г · 183 ккал
  • Картофель 400 г · 308 ккал
  • Овощной бульон 500 г · 20 ккал
  • Несоленое сливочное масло 20 г · 143 ккал
  • Густые сливки 80 г · 272 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно вымойте лук-порей и нарежьте тонкими кольцами только белую и светло-зеленую части; очистите картофель и нарежьте кубиками по 2-3 см.
  2. В большой кастрюле растопите сливочное масло на среднем огне, затем добавьте нарезанный лук-порей и пассеруйте до мягкости, около 5-7 минут.
  3. Добавьте нарезанный кубиками картофель и овощной бульон в кастрюлю; доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 15-20 минут, или пока картофель не станет очень мягким.
  4. Снимите с огня и используйте погружной блендер для пюрирования супа до однородности; в качестве альтернативы осторожно перелейте порциями в обычный блендер и измельчите.
  5. Вмешайте густые сливки и приправьте солью и черным перцем по вкусу; при необходимости аккуратно разогрейте, но не доводите до кипения.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты