Картофельно-луковый суп
Пищевая ценность
на порцию (325 г)
🔥 232ккал
🥩 4Белки
🥑 12Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Лук-порей 300 г · 183 ккал
- Картофель 400 г · 308 ккал
- Овощной бульон 500 г · 20 ккал
- Несоленое сливочное масло 20 г · 143 ккал
- Густые сливки 80 г · 272 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно вымойте лук-порей и нарежьте тонкими кольцами только белую и светло-зеленую части; очистите картофель и нарежьте кубиками по 2-3 см.
- В большой кастрюле растопите сливочное масло на среднем огне, затем добавьте нарезанный лук-порей и пассеруйте до мягкости, около 5-7 минут.
- Добавьте нарезанный кубиками картофель и овощной бульон в кастрюлю; доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 15-20 минут, или пока картофель не станет очень мягким.
- Снимите с огня и используйте погружной блендер для пюрирования супа до однородности; в качестве альтернативы осторожно перелейте порциями в обычный блендер и измельчите.
- Вмешайте густые сливки и приправьте солью и черным перцем по вкусу; при необходимости аккуратно разогрейте, но не доводите до кипения.