Сэндвич с жареной курицей и песто

Сэндвич с жареной курицей и песто
⏱ 15 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (348 г)
🔥 683ккал
🥩 51Белки
🥑 27Жиры
🍞 57Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Чиабатта 100 г · 260 ккал
  • Жареная куриная грудка, нарезанная 100 г · 165 ккал
  • Соус песто 30 г · 140 ккал
  • Сыр проволоне, нарезанный 28 г · 100 ккал
  • Помидор, нарезанный 60 г · 11 ккал
  • Свежие листья шпината 30 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разрежьте чиабатту горизонтально и слегка поджарьте, если хотите, для теплой, хрустящей текстуры.
  2. Намажьте щедрый слой соуса песто на внутреннюю сторону обеих половинок чиабатты.
  3. Равномерно выложите нарезанную жареную курицу на одну половину чиабатты.
  4. Выложите ломтики сыра проволоне на курицу, затем добавьте ломтики помидора и свежие листья шпината.
  5. Аккуратно закройте сэндвич другой половинкой чиабатты и слегка прижмите.
  6. Подавайте немедленно или заверните для последующего употребления.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты