Салат с пастой ротелле
Пищевая ценность
на порцию (348 г)
🔥 472ккал
🥩 15Белки
🥑 24Жиры
🍞 48Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Приготовленная паста ротелле 158 г · 203 ккал
- Помидоры черри 50 г · 9 ккал
- Огурец 42 г · 6 ккал
- Красный болгарский перец 33 г · 10 ккал
- Красный лук 13 г · 5 ккал
- Сыр чеддер (кубиками) 25 г · 101 ккал
- Оливковое масло 15 г · 133 ккал
- Красный винный уксус 10 г · 2 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 1 ккал
- Чесночный порошок 1 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отварите пасту ротелле согласно инструкциям на упаковке до состояния аль денте; хорошо слейте воду и промойте холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления и охладить пасту, затем отставьте в сторону.
- В большой миске смешайте приготовленную пасту ротелле, разрезанные пополам помидоры черри, нарезанный кубиками огурец, мелко нарезанный красный болгарский перец и тонко нарезанный красный лук.
- Добавьте нарезанный кубиками сыр чеддер к салатной смеси.
- В отдельной небольшой миске взбейте оливковое масло, красный винный уксус, сушеный орегано, чесночный порошок, щепотку сахара, соль и черный перец, чтобы приготовить заправку.
- Вылейте заправку на пасту и овощную смесь, затем аккуратно перемешайте, пока все ингредиенты не будут хорошо соединены и покрыты.
- Накройте миску и поставьте салат в холодильник минимум на 1-2 часа перед подачей, чтобы ароматы смешались.