Ружак Буа (индонезийский фруктовый салат)

Ружак Буа (индонезийский фруктовый салат)
⏱ 20 мин Сложность: Легко Перекусы Десерты 🌱 Веганское 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (420 г)
🔥 315ккал
🥩 6Белки
🥑 8Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 20 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Ананас 70 г · 35 ккал
  • Незрелое манго 70 г · 42 ккал
  • Огурец 70 г · 11 ккал
  • Хикама (ямбоб) 70 г · 27 ккал
  • Водяное яблоко (джамбу) 70 г · 18 ккал
  • Пальмовый сахар 20 г · 70 ккал
  • Жареный арахис 15 г · 86 ккал
  • Перец чили 'птичий глаз' 5 г · 2 ккал
  • Тамариндовая паста 10 г · 24 ккал
  • Вода 20 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте фрукты: Вымойте и очистите все фрукты. Нарежьте ананас, незрелое манго, огурец, хикаму и водяное яблоко кусочками или тонкими ломтиками. Выложите их на сервировочную тарелку или в миску.
  2. Приготовьте соус: В ступке с пестиком (или кухонном комбайне) смешайте жареный арахис, перец чили 'птичий глаз', пальмовый сахар и щепотку соли. Измельчите до получения крупнозернистой пасты.
  3. Добавьте в смесь тамариндовую пасту и немного воды. Продолжайте измельчать, пока соус не станет гладким, но при этом сохранит некоторую текстуру от арахиса, регулируя количество воды для достижения желаемой консистенции.
  4. Подавайте немедленно: Полейте острым, сладким и кисловатым соусом подготовленные фрукты или подайте его отдельно для макания.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты