Ружак Буа (индонезийский фруктовый салат)
Пищевая ценность
на порцию (420 г)
🔥 315ккал
🥩 6Белки
🥑 8Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 20 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Ананас 70 г · 35 ккал
- Незрелое манго 70 г · 42 ккал
- Огурец 70 г · 11 ккал
- Хикама (ямбоб) 70 г · 27 ккал
- Водяное яблоко (джамбу) 70 г · 18 ккал
- Пальмовый сахар 20 г · 70 ккал
- Жареный арахис 15 г · 86 ккал
- Перец чили 'птичий глаз' 5 г · 2 ккал
- Тамариндовая паста 10 г · 24 ккал
- Вода 20 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Подготовьте фрукты: Вымойте и очистите все фрукты. Нарежьте ананас, незрелое манго, огурец, хикаму и водяное яблоко кусочками или тонкими ломтиками. Выложите их на сервировочную тарелку или в миску.
- Приготовьте соус: В ступке с пестиком (или кухонном комбайне) смешайте жареный арахис, перец чили 'птичий глаз', пальмовый сахар и щепотку соли. Измельчите до получения крупнозернистой пасты.
- Добавьте в смесь тамариндовую пасту и немного воды. Продолжайте измельчать, пока соус не станет гладким, но при этом сохранит некоторую текстуру от арахиса, регулируя количество воды для достижения желаемой консистенции.
- Подавайте немедленно: Полейте острым, сладким и кисловатым соусом подготовленные фрукты или подайте его отдельно для макания.