Соленое соевое молоко

Соленое соевое молоко
⏱ 15 мин Сложность: Легко Завтраки 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (262 г)
🔥 249ккал
🥩 13Белки
🥑 16Жиры
🍞 14Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Несладкое соевое молоко 200 г · 80 ккал
  • Рисовый уксус 5 г · 1 ккал
  • Светлый соевый соус 10 г · 7 ккал
  • Сушеные креветки 5 г · 12 ккал
  • Маринованный редис 10 г · 5 ккал
  • Нарезанный зеленый лук 5 г · 1 ккал
  • Перечное масло 5 г · 45 ккал
  • Жареная тестовая палочка (Ютяо), нарезанная 20 г · 80 ккал
  • Кунжутное масло 2 г · 18 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте все начинки, нарезав зеленый лук, маринованный редис и жареную тестовую палочку на мелкие кусочки; также приготовьте сушеные креветки.
  2. В сервировочной миске смешайте светлый соевый соус, рисовый уксус и несколько капель кунжутного масла, чтобы создать базовую заправку.
  3. Аккуратно нагрейте несладкое соевое молоко в сотейнике на среднем огне, пока оно не станет горячим и парящим, но не доводите его до сильного кипения.
  4. Вылейте горячее соевое молоко прямо в заправленную миску; оно слегка свернется из-за уксуса. Сразу же украсьте всеми приготовленными начинками и последним штрихом перцового масла.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты