Сенатский фасолевый суп

Сенатский фасолевый суп
⏱ 210 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (350 г)
🔥 278ккал
🥩 19Белки
🥑 6Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 14 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сухая фасоль 'Нэви' 450 г · 1517 ккал
  • Копченые свиные рульки 700 г · 600 ккал
  • Репчатый лук 150 г · 60 ккал
  • Стебли сельдерея 100 г · 16 ккал
  • Зубчики чеснока 20 г · 30 ккал
  • Вода 2500 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно промойте сухую фасоль 'Нэви' и замочите ее в холодной воде на ночь, или используйте метод быстрого замачивания. Перед приготовлением слейте воду и промойте замоченную фасоль.
  2. В большой тяжелой кастрюле соедините замоченную фасоль, свиные рульки и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 1.5-2 часа, пока фасоль не начнет размягчаться, а рульки не станут нежными.
  3. Извлеките свиные рульки из кастрюли, дайте им немного остыть, затем отделите мясо от костей и измельчите его. Снимите излишки жира с поверхности супа.
  4. Добавьте нарезанный кубиками лук, сельдерей и измельченный чеснок в кастрюлю. Продолжайте тушить еще час, или пока фасоль не станет очень нежной, а суп не загустеет до желаемой консистенции.
  5. Разомните часть фасоли о стенки кастрюли ложкой или картофелемялкой, чтобы суп еще больше загустел. Верните измельченное мясо ветчины в кастрюлю, перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу.
  6. Подавайте Сенатский фасолевый суп горячим, по желанию украсив свежей рубленой петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты