Кунжутная лапша
Пищевая ценность
на порцию (245 г)
🔥 456ккал
🥩 15Белки
🥑 16Жиры
🍞 65Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Спагетти 300 г · 1110 ккал
- Кунжутная паста (тахини) 60 г · 357 ккал
- Соевый соус 65 г · 33 ккал
- Рисовый уксус 30 г · 5 ккал
- Кунжутное масло 14 г · 124 ккал
- Сахар-песок 10 г · 40 ккал
- Свежий имбирь 10 г · 8 ккал
- Чеснок 10 г · 15 ккал
- Вода 30 г · 0 ккал
- Перечное масло 9 г · 68 ккал
- Зеленый лук 20 г · 6 ккал
- Жареный кунжут 10 г · 57 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отварите спагетти согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; хорошо слейте воду и промойте холодной водой, чтобы остановить приготовление и предотвратить слипание.
- В большой миске взбейте кунжутную пасту, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, сахар, измельченный чеснок, натертый имбирь и перечное масло (по желанию), постепенно добавляя воду, пока соус не станет однородным и желаемой консистенции.
- Добавьте слитую и остывшую лапшу в миску с соусом, аккуратно перемешивая, пока каждая лапша не будет равномерно покрыта.
- Подавайте немедленно или охладите для последующего употребления, украсив нарезанным зеленым луком и жареным кунжутом.