Шанклиш
Пищевая ценность
на порцию (185 г)
🔥 316ккал
🥩 14Белки
🥑 27Жиры
🍞 8Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 18 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сыр Шанклиш 60 г · 198 ккал
- Помидор 80 г · 14 ккал
- Лук репчатый 30 г · 12 ккал
- Свежая петрушка 5 г · 2 ккал
- Оливковое масло 10 г · 90 ккал
👨🍳 Приготовление
- Размельчите или мелко нарежьте сыр Шанклиш и выложите в сервировочную миску. Его текстура может варьироваться от мягкой до твердой.
- Нарежьте кубиками помидор, мелко нарубите лук и свежую петрушку. Добавьте эти овощи в миску с Шанклишем.
- Щедро полейте все ингредиенты оливковым маслом. Аккуратно перемешайте, чтобы все хорошо соединилось.
- Подавайте немедленно со свежим лавашем или лепешками для макания. Наслаждайтесь этой традиционной ближневосточной закуской!
