Креветочный весенний рулет

Креветочный весенний рулет
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Перекусы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (238 г)
🔥 290ккал
🥩 17Белки
🥑 1Жиры
🍞 54Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Рисовая бумага 20 г · 60 ккал
  • Приготовленные креветки 60 г · 60 ккал
  • Рисовая вермишель (приготовленная) 90 г · 110 ккал
  • Зеленый салат 15 г · 3 ккал
  • Свежая мята и кинза 5 г · 2 ккал
  • Огурец, нарезанный соломкой 20 г · 3 ккал
  • Рыбный соус 15 г · 10 ккал
  • Лаймовый сок 10 г · 3 ккал
  • Чеснок, измельченный 2 г · 3 ккал
  • Свежий перец чили, нарезанный 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте ингредиенты: Отварите креветки, очистите и разрежьте пополам вдоль; приготовьте рисовую вермишель согласно инструкции на упаковке, затем промойте холодной водой и хорошо слейте.
  2. Приготовьте соус для макания (Нуок Чам): В небольшой миске смешайте рыбный соус, сок лайма, воду, сахар, измельченный чеснок и нарезанный перец чили; перемешивайте, пока сахар не растворится.
  3. Для сборки ролла: Окуните один лист рисовой бумаги в теплую воду на 15-20 секунд, пока она не станет податливой, затем разложите ее на чистой поверхности.
  4. Разложите небольшое количество салата, вермишели, огурца, мяты, кинзы и 3-4 половинки креветок в центре нижней трети листа.
  5. Заверните нижний край листа над начинкой, затем плотно заверните боковые стороны. Плотно сверните его снизу, чтобы получить аккуратный весенний рулет.
  6. Повторите то же самое с оставшимися ингредиентами. Подавайте креветочные весенние рулеты немедленно с приготовленным соусом Нуок Чам.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты