Креветочный весенний рулет
Пищевая ценность
на порцию (238 г)
🔥 290ккал
🥩 17Белки
🥑 1Жиры
🍞 54Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 5 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Рисовая бумага 20 г · 60 ккал
- Приготовленные креветки 60 г · 60 ккал
- Рисовая вермишель (приготовленная) 90 г · 110 ккал
- Зеленый салат 15 г · 3 ккал
- Свежая мята и кинза 5 г · 2 ккал
- Огурец, нарезанный соломкой 20 г · 3 ккал
- Рыбный соус 15 г · 10 ккал
- Лаймовый сок 10 г · 3 ккал
- Чеснок, измельченный 2 г · 3 ккал
- Свежий перец чили, нарезанный 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Подготовьте ингредиенты: Отварите креветки, очистите и разрежьте пополам вдоль; приготовьте рисовую вермишель согласно инструкции на упаковке, затем промойте холодной водой и хорошо слейте.
- Приготовьте соус для макания (Нуок Чам): В небольшой миске смешайте рыбный соус, сок лайма, воду, сахар, измельченный чеснок и нарезанный перец чили; перемешивайте, пока сахар не растворится.
- Для сборки ролла: Окуните один лист рисовой бумаги в теплую воду на 15-20 секунд, пока она не станет податливой, затем разложите ее на чистой поверхности.
- Разложите небольшое количество салата, вермишели, огурца, мяты, кинзы и 3-4 половинки креветок в центре нижней трети листа.
- Заверните нижний край листа над начинкой, затем плотно заверните боковые стороны. Плотно сверните его снизу, чтобы получить аккуратный весенний рулет.
- Повторите то же самое с оставшимися ингредиентами. Подавайте креветочные весенние рулеты немедленно с приготовленным соусом Нуок Чам.