Шумай

Шумай
⏱ 45 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Перекусы

Пищевая ценность

на порцию (211 г)
🔥 396ккал
🥩 26Белки
🥑 16Жиры
🍞 33Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 0 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свиной фарш 75 г · 195 ккал
  • Креветки 38 г · 38 ккал
  • Тесто для шумай/вонтонов 40 г · 124 ккал
  • Водяные каштаны (консервированные, процеженные) 20 г · 5 ккал
  • Грибы шиитаке (свежие) 13 г · 4 ккал
  • Зеленый лук 5 г · 2 ккал
  • Имбирь 3 г · 2 ккал
  • Соевый соус 8 г · 1 ккал
  • Кунжутное масло 1 г · 9 ккал
  • Устричный соус 5 г · 5 ккал
  • Кукурузный крахмал 3 г · 11 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Мелко нарежьте креветки, водяные каштаны, грибы шиитаке и зеленый лук.
  2. В большой миске смешайте свиной фарш, все нарезанные ингредиенты, тертый имбирь, соевый соус, кунжутное масло, устричный соус и кукурузный крахмал. Энергично перемешивайте, пока начинка не станет однородной и слегка липкой.
  3. Поместите около столовой ложки начинки в центр обертки для шумай. Аккуратно сделайте складки по бокам вокруг начинки, оставляя верх открытым и выравнивая основание, чтобы сформировать вертикальный цилиндр.
  4. По желанию, украсьте каждый шумай небольшим кусочком моркови, зеленым горошком или икрой для традиционной подачи.
  5. Разложите шумай в пароварке, выстланной пергаментной бумагой или капустными листьями, чтобы они не прилипали. Готовьте на пару над сильно кипящей водой в течение 10-15 минут или до тех пор, пока свинина не прожарится, а креветки не станут розовыми.
  6. Подавайте горячие шумай немедленно с вашим любимым соусом, таким как соевый соус, черный уксус или чили-масло.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты